بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» نكتة خطيرة ههههههه
فوائد الرمان Emptyاليوم في 20:08 من طرف Safraa

» طلب مساعدة لوجه الله راح نهبل
فوائد الرمان Emptyاليوم في 20:07 من طرف زهرة الخير

» منطقتييييي الحساسة بالصور ههههههه ممنوع دخول رجال
فوائد الرمان Emptyاليوم في 20:07 من طرف Safraa

» باب للامن من اشرار الخلق وقضاء الحوائج بلا نقاش
فوائد الرمان Emptyاليوم في 20:04 من طرف Marcelin00

» مقهـــــى هيمون الجزء الثاني وزجل مغربي
فوائد الرمان Emptyاليوم في 20:03 من طرف شيبس

» بعض الفواءد من المجربات
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:57 من طرف ily

» لعندها شيراجل فاسد دخل هالحل بلا سحور تقاف ديال لقلب أو مضمون هجوم
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:53 من طرف Safraa

» باب جلب مجرب مرارا وصحيح
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:53 من طرف Sido

» للمحبة و الجلب السريييع
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:51 من طرف Sido

» لي غايب عليها كحل الباعر
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:50 من طرف سلطانة الكون

» باب محبة قوى جدا وسهل
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:50 من طرف Sido

» إرسال ناري مالوش حل
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:49 من طرف Sido

» **لسلب الإرادة و طاعة الحبيب لحبيبه...و بين الأهل و الأسرة..من himoo.**
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:48 من طرف Sido

» تهييج وحضور لحد عندك
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:46 من طرف Sido

» ج لب بالثوم جربته شخصيا من عند الفقيه افيكاس
فوائد الرمان Emptyاليوم في 19:44 من طرف Sido


فوائد الرمان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty فوائد الرمان

مُساهمة من طرف صولجان في 24/11/2019, 22:17

الرمان 

الرمان فاكهة تتكون من حبوب حمراء تحتوي على رحيق عصاري حلو يحيط ببذرة بيضاء في المنتصف، ويبدأ موسم الرمان من أواخر الصيف إلى أوائل الشتاء، ولاختيار الثمرة الناضجة يجب أن تكون ثقيلة وأن تكون قشرتها الخارجية صلبة، ولا تؤثر الخدوش الصغيرة الموجودة على القشرة في الفاكهة من الداخل، ويمكن تناول الرمان كوجبةٍ خفيفة، أو على شكل عصير، كما يمكن إضافته كمكوّنٍ مميّزٍ إلى السلطات، والزبادي، والشوفان، والحلويات

. فوائد الرمان

 يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية على وجه الأرض؛ حيث إنَّه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تكسب الجسم العديد من الفوائد الصحية،

 ومن فوائد الرمان وعصيره نذكر ما يأتي: 

[1] يُعدّ مصدراً غنيّاً بمركبات البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) التي تعطي الرمان لونه الأحمر، وهي مضادات أكسدةٍ قويّةٍ تساعد على مكافحة أضرار الجذور الحرة، وحماية الخلايا من التلف؛ حيث يحتوي عصير الرمان على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر.

[2] يحتوي على كميات مرتفعةٍ من فيتامين ج؛ حيث إنَّ كوباً واحداً من عصير الرمان يزوّد الجسم بأكثر من 40% من احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين، ولكن تجدر الإشارة إلى البسترة يمكن أن تقلل محتوى فيتامين ج في العصير، ولذلك يُنصح باختيار عصير الرمان الطازج.

[3] يساعد عصير الرمان على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من الالتهابات المعوية، لذا يمكن أن يكون مفيداً بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض كرون (بالإنجليزية: Crohn's disease)، والتهاب القولون التقرحي، والتهابات الأمعاء الأخرى.

[4] يمكن أن يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وتقليل مقاومة الجسم للإنسولين.

[5] يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهاب، لذا فإنَّ الرمان وعصيره بشكل خاص يساعدان على الحد من التهابات الجسم التي تعتبر أحد العوامل الرئيسة للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

[6] يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعاً لدى الرجال، وذلك عن طريق تثبيط نمو الأورام.

[7] يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعاً لدى النساء؛ حيث إنَّ مستخلص الرمان يثبط تكاثر خلايا سرطان الثدي، ويقتل بعضها، ولكن هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لتأكيد ذلك.

[8] يساعد على خفض ضغط الدم الذي يُعدّ أحد الأسباب الرئيسة للأزمات القلبية والسكتات الدماغية؛ حيث أشارت الدراسات إلى أنّ شرب 150 مللتراً من عصير الرمان يوميّاً يساعد على خفض ضغط الدم خلال أسبوعين.

[9] يساعد على مكافحة التهاب المفاصل والآلام المرافقة له؛ وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب.

[10] يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تُعدّ السبب الأكثر شيوعاً للوفاة المبكرة في العالم، وذلك لاحتوائه على حمض البيونيسيك (بالإنجليزية: Punicic acid)؛ حيث إنَّ الرمان وعصيره بشكلٍ خاصّ يساعدان على تحسين مستويات الكوليسترول وحماية جزيئات الكوليسترول منخفضة الكثافة (بالإنجليزية: LDL Cholesterol) من الأضرار التأكسدية.

[11] يمكن أن يساعد عصير الرمان على علاج ضعف الانتصاب؛ حيث إنَّ الأضرار التأكسدية يمكن أن تضعف تدفق الدم في جميع مناطق الجسم، وقد لوحظ في إحدى الدراسات التي أجريت على الأرانب أنّ عصير الرمان يزيد تدفق الدم والانتصاب، ولكن ما زالت هناك حاجة إلى مزيدٍ من الأبحاث لإثبات هذه الفائدة.

[12] يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، والتي قد تكون مفيدةً للوقاية من الأمراض الشائعة في اللثة، كالتهاب اللثة، والتهاب دواعم السن (بالإنجليزية: Periodontitis)، والتهاب الفم الناجم عن البدلة السنية (بالإنجليزية: Denture stomatitis).

[13] يمكن أن يساعد على تحسين الذاكرة البصرية واللفظية عند كبار السن، وبعد العمليات الجراحية.

فوائد الرمان %D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%85-825x510
صولجان
صولجان
هيموني جبار
هيموني جبار

عدد المساهمات : 13241
تاريخ التسجيل : 31/07/2017
يمنح الأعضاء المتجاوزين 8 الاف مشاركة في المنتدى
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty رد: فوائد الرمان

مُساهمة من طرف شيبو في 25/11/2019, 01:45

شكرا
شيبو
شيبو
شيخ ,عضو مجموعة الشيوخ

عدد المساهمات : 38240
تاريخ التسجيل : 29/04/2015
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
وسام العضو المتميز
وسام [المركز الثالث] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty رد: فوائد الرمان

مُساهمة من طرف صولجان في 26/11/2019, 16:14

@شيبو كتب:شكرا
عفواً 😃
صولجان
صولجان
هيموني جبار
هيموني جبار

عدد المساهمات : 13241
تاريخ التسجيل : 31/07/2017
يمنح الأعضاء المتجاوزين 8 الاف مشاركة في المنتدى
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty رد: فوائد الرمان

مُساهمة من طرف حلاوة روح في 26/11/2019, 16:55

شكرا حبيبتي

_________________
فوائد الرمان Tumblr_pokn90O7Im1so8a7uo3_250
اما عني .. فسأكون أنآ تلكـ العآشقة المتيمة بعشقه  
 فوائد الرمان Tumblr_oker2ypfxz1teb6n3o4_r1_250
حلاوة روح
حلاوة روح
المراقبة العامة
المراقبة العامة

انثى
عدد المساهمات : 85022
تاريخ التسجيل : 26/08/2014
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
ملكه الصوره الحلوه
وسام [المركز الأول] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty رد: فوائد الرمان

مُساهمة من طرف فدوى في 26/11/2019, 17:08

شكرا حبيبتي

_________________
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى)
صدق الله العظيم
فدوى
فدوى
مشرفة قسم طالب وطالبة المساعدة على وجة السرعة و منتدى عناوين الشيوخ ومن العضو للعضو
مشرفة قسم طالب وطالبة المساعدة على وجة السرعة و منتدى عناوين الشيوخ ومن العضو للعضو

انثى
عدد المساهمات : 29004
تاريخ التسجيل : 15/09/2013
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
فوائد الرمان Empty
فوائد الرمان Empty
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty رد: فوائد الرمان

مُساهمة من طرف صولجان في 26/11/2019, 17:53

@حلاوة روح كتب:شكرا حبيبتي
عفوا ازين I love you
صولجان
صولجان
هيموني جبار
هيموني جبار

عدد المساهمات : 13241
تاريخ التسجيل : 31/07/2017
يمنح الأعضاء المتجاوزين 8 الاف مشاركة في المنتدى
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرمان Empty رد: فوائد الرمان

مُساهمة من طرف صولجان في 26/11/2019, 17:53

@فدوى كتب:
شكرا حبيبتي
عفوا ازين I love you
صولجان
صولجان
هيموني جبار
هيموني جبار

عدد المساهمات : 13241
تاريخ التسجيل : 31/07/2017
يمنح الأعضاء المتجاوزين 8 الاف مشاركة في المنتدى
فوائد الرمان Empty

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى