طاجين السمك بالخضار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» باش يكون الري ريك والشوار شوارك
اليوم في 5:47 pm من طرف مرية

» حقيقه اقولهالكم في سبيل الله
اليوم في 5:46 pm من طرف اور

»  لرد الغائب بـــ ايه مباركه من سورة القصص
اليوم في 5:46 pm من طرف Mouniyaaa

» أخوات تفسير احترت فيه .
اليوم في 5:46 pm من طرف مدللة أبيها

» الأخت alsa أرجوك تفضلي
اليوم في 5:46 pm من طرف ابنة رجال الله

» alsa ارجوك
اليوم في 5:46 pm من طرف Alsa

» سلام توحشتكم
اليوم في 5:46 pm من طرف بنت المملكة

» الي يفهم في الجواد مرحبا
اليوم في 5:45 pm من طرف lala mira1457

» فوائد السور القرانية لقضاء الحوائج
اليوم في 5:45 pm من طرف سميرة الفاسية

» الأمنية الجنسية التي يخفيها الرجل حتى عن زوجته
اليوم في 5:45 pm من طرف fatio

» انا جديدة عاونوني...الله يسهل امركم
اليوم في 5:44 pm من طرف فطومه شرفيه

» محبة وعقد نوم وعدم راحة للمطلوب حتى يأتى خاضعا ذليلا
اليوم في 5:43 pm من طرف سارة ساريتا

» جلب قلب من تريد بالمحبة الداااااائمة
اليوم في 5:43 pm من طرف سميرة الفاسية

» لاسترجاع الحبيب
اليوم في 5:43 pm من طرف Mouniyaaa

» **لسلب الإرادة و طاعة الحبيب لحبيبه...و بين الأهل و الأسرة..من himoo.**
اليوم في 5:43 pm من طرف mosti

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 73714 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سميرة الفاسية فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4229584 مساهمة في هذا المنتدى في 153943 موضوع
تدفق ال RSS



طاجين السمك بالخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف بنت الحال في الإثنين سبتمبر 19, 2016 12:23 am


لالة مولاتي
طاجين السمك بالخضار
مقادير طاجين السمك بالخضار
500 غ من شرائح السمك الأبيض
2 من البطاطس
3 جزرات
2 من الطماطم
بصلتان
1 فلفل أخضر
حامضة {ليمونة}
3 ملاعق كبيرة من القزبر المفروم
2 فصوص من الثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة من الكمون + قليل من الزعفران
1 ملعقة صغيرة من هريسة (حسب الذوق)
ملح + فلفل ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
حبات الزيتون (حسب الذوق)
طريقة التحضيرطاجين السمك بالخضار
تحضير الشرمولة: في وعاء اخلطي القزبر والثوم والبهارات و عصير نصف ليمونة والملح وقليل من الماء
تغسل وتقطع شرائح السمك إلى قطع، وتوضع في نصف من كمية الشرمولة ويوضع جانبا.
قشري وغسلي الخضار وقطعيها شرائح، وضعيها في الطاجين فوق قليل من المعدنوس حتى لا يلتصق الجزء السفلي من الطاجين،ثم ترتيب القطع السمك والطماطم والفلفل وشرائح الحامض ُ/ نفرغ الشرمولة المتبقية فوق الخضار والسمك و نقوم بإضافة نصف كوب من الزيت والماء وتصب فوق الخضار ويغطى ويطهى على نار هادئة لمدة 30 دقيقة، ثم يضاف الزيتون ويترك على نار هادئة لمدة دقائق قليلة

بنت الحال
هيموني مجتهد
هيموني مجتهد

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 790
تاريخ التسجيل : 28/07/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف الدكتورة عفاف في الإثنين سبتمبر 19, 2016 7:29 pm

الله يعطيك الصحة

_________________
الإنتصار على النفس ٠٠٠٠٠٠ مهمة أصعب ٠٠٠٠٠٠ من الإنتصار على الغير .



الدكتورة عفاف
هيموني برونزي
هيموني برونزي

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 1743
تاريخ التسجيل : 12/07/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف Achtarmoro في الأحد سبتمبر 25, 2016 8:26 pm

شكرا

Achtarmoro
هيموني جديد
هيموني جديد

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 92
تاريخ التسجيل : 25/09/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف ساليمة في الخميس أكتوبر 06, 2016 9:31 pm

يعطيك الصحة. I love you

_________________


ساليمة
المراقبة العامة
المراقبة العامة

esrar.7olm.org
انثى
عدد المساهمات : 52124
تاريخ التسجيل : 25/06/2012
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
يمنح للأعضاء المتجاوزين 25 الف مشاركة
يمنح الأعضاء المتجاوزين 30 ألف مشاركة حبايبي
وسام [المركز الثالث] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف lilalina في الجمعة أكتوبر 28, 2016 2:01 am

بسم الله

lilalina
هيموني ذهبي
هيموني ذهبي

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 2176
تاريخ التسجيل : 08/06/2015

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف تميرة مجهولة في الأحد أكتوبر 30, 2016 11:09 pm

الله يعطيك الصحة

_________________
أي فعل تقوم به خير أو شر يعود اليك أضعاف مضاعفة
 ومن نفس النوع
ان خيرا فخير وان شرا فشر

تميرة مجهولة
المراقبة العامة
المراقبة العامة

esrar.7olm.org
انثى
عدد المساهمات : 40389
تاريخ التسجيل : 19/07/2012
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
وسام العضوة المتميزة
وسام [المركز الأول] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر
أفضل عضو في الفريق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى