طاجين السمك بالخضار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» وصفة الجدة ديريها وإنتي مازلت عروسة باش بعد ماتتزوجي تحملي بسهولة
اليوم في 11:52 am من طرف nancy

» اجيوا نضحكوا شوية للنساء فقط هههه
اليوم في 11:50 am من طرف lbja3dia

» شرويطة بالحليب مجربة وناااااجحة
اليوم في 11:49 am من طرف renoucha

» لجميع العوارض والعكوسات
اليوم في 11:48 am من طرف sweet girl

» دخلو بسرعة لي مخاسمة مع بوركابي
اليوم في 11:44 am من طرف بومة غبيلة

» بوركابي غايتصطا بالوصفات لي درت ليه هههههههههههه
اليوم في 11:43 am من طرف amalita87

» تباريد على الخدمة
اليوم في 11:42 am من طرف lolwa

» لمن لا قبول لها لا في العمل ولا في الزواج
اليوم في 11:42 am من طرف امير سوس

» وصفة تغلاضي وتزياني يالالة وطبيعية 100%
اليوم في 11:40 am من طرف حلم فتاة

» جربت هذه لsaad saoud ونجحات
اليوم في 11:38 am من طرف سماسم العتيبي

» باش تهيجيه و كل يوم يجي ي
اليوم في 11:38 am من طرف سارة 33

»  لي بغات تحمق عديانها بشعرها وصفة مجربة وساهلة ماتكلفك حتى 10دراهم
اليوم في 11:37 am من طرف khadija 2016

» وصفة تعمي بوركابي مايشوف من غيرك مرا تا لموت
اليوم في 11:36 am من طرف سارة 33

» لبنااات لي مصاحبة و مزاال ما خطبش على سبع أيام يجي لباب الدار
اليوم في 11:36 am من طرف التالية

»  قبول عجيب كالبرق
اليوم في 11:35 am من طرف jiji_013

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 69202 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو yasmina.ben فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4022923 مساهمة في هذا المنتدى في 148528 موضوع
تدفق ال RSS



طاجين السمك بالخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف بنت الحال في الأحد سبتمبر 18, 2016 11:23 pm


لالة مولاتي
طاجين السمك بالخضار
مقادير طاجين السمك بالخضار
500 غ من شرائح السمك الأبيض
2 من البطاطس
3 جزرات
2 من الطماطم
بصلتان
1 فلفل أخضر
حامضة {ليمونة}
3 ملاعق كبيرة من القزبر المفروم
2 فصوص من الثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة من الكمون + قليل من الزعفران
1 ملعقة صغيرة من هريسة (حسب الذوق)
ملح + فلفل ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
حبات الزيتون (حسب الذوق)
طريقة التحضيرطاجين السمك بالخضار
تحضير الشرمولة: في وعاء اخلطي القزبر والثوم والبهارات و عصير نصف ليمونة والملح وقليل من الماء
تغسل وتقطع شرائح السمك إلى قطع، وتوضع في نصف من كمية الشرمولة ويوضع جانبا.
قشري وغسلي الخضار وقطعيها شرائح، وضعيها في الطاجين فوق قليل من المعدنوس حتى لا يلتصق الجزء السفلي من الطاجين،ثم ترتيب القطع السمك والطماطم والفلفل وشرائح الحامض ُ/ نفرغ الشرمولة المتبقية فوق الخضار والسمك و نقوم بإضافة نصف كوب من الزيت والماء وتصب فوق الخضار ويغطى ويطهى على نار هادئة لمدة 30 دقيقة، ثم يضاف الزيتون ويترك على نار هادئة لمدة دقائق قليلة

بنت الحال
هيموني مجتهد
هيموني مجتهد

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 790
تاريخ التسجيل : 28/07/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف الدكتورة عفاف في الإثنين سبتمبر 19, 2016 6:29 pm

الله يعطيك الصحة

_________________
الإنتصار على النفس ٠٠٠٠٠٠ مهمة أصعب ٠٠٠٠٠٠ من الإنتصار على الغير .



الدكتورة عفاف
هيموني برونزي
هيموني برونزي

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 1441
تاريخ التسجيل : 12/07/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف Achtarmoro في الأحد سبتمبر 25, 2016 7:26 pm

شكرا

Achtarmoro
هيموني جديد
هيموني جديد

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 92
تاريخ التسجيل : 25/09/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف ساليمة في الخميس أكتوبر 06, 2016 8:31 pm

يعطيك الصحة. I love you

_________________


ساليمة
المراقبة العامة
المراقبة العامة

esrar.7olm.org
انثى
عدد المساهمات : 52124
تاريخ التسجيل : 24/06/2012
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
يمنح للأعضاء المتجاوزين 25 الف مشاركة
يمنح الأعضاء المتجاوزين 30 ألف مشاركة حبايبي
وسام [المركز الثالث] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف lilalina في الجمعة أكتوبر 28, 2016 1:01 am

بسم الله

lilalina
هيموني برونزي
هيموني برونزي

esrar.7olm.org
عدد المساهمات : 1986
تاريخ التسجيل : 08/06/2015

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طاجين السمك بالخضار

مُساهمة من طرف تميرة مجهولة في الأحد أكتوبر 30, 2016 10:09 pm

الله يعطيك الصحة

_________________

اذا جاءك المهموم أنصت
و اذا جاءك المعتذر أصفح
و اذا قصدك المحتاج أنفق
ليس المطلوب
ان يكون في جيبك مصحف
و لكن المطلوب
ان تكون في أخلاقك آية

تميرة مجهولة
المراقبة العامة
المراقبة العامة

esrar.7olm.org
انثى
عدد المساهمات : 35982
تاريخ التسجيل : 19/07/2012
يمنح للأعضاء المتجاوزين 15 ألف مشاركة في المنتدى
وسام العضوة المتميزة
وسام [المركز الأول] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر
أفضل عضو في الفريق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى